La práctica y la relajación
le ayudarán a manejar este problema. Algunos hombres intentan
distraerse con pensamientos que no tienen que ver con el sexo (como nombrando
jugadores de béisbol y sus registros) para evitar excitarse demasiado rápido.
Hay algunas técnicas
útiles que se pueden ensayar.
El método de "pare y
siga": Esta técnica implica estimulación sexual hasta cuando el hombre
reconozca que está a punto de llegar al orgasmo. Se suspende la estimulación
durante aproximadamente treinta segundos y luego se comienza de nuevo. Se
repite este patrón hasta cuando el hombre desee eyacular. La
última vez se continúa la estimulación hasta cuando el hombre alcance el
orgasmo.
El método de la
"compresión": Esta técnica implica estimulación sexual hasta cuando
el hombre reconozca que está a punto de eyacular. En ese momento, el hombre o
su compañera aprieta suavemente el extremo del pene (donde el glande se une al
cuerpo del pene) durante varios segundos. Se suspende la estimulación sexual
durante aproximadamente 30 segundos y luego se comienza de nuevo. La persona o
la pareja pueden repetir este patrón hasta cuando el hombre desee eyacular. La
última vez se continúa la estimulación hasta cuando el hombre alcance el
orgasmo.
A menudo, se recetan antidepresivos como el Prozac y otros inhibidores
selectivos de la recaptación de la serotonina (ISRS). Un efecto secundario de
estos medicamentos es que aumenta el tiempo que se tarda en alcanzar la
eyaculación.
Se pueden aplicar cremas
anestésicas locales al pene para disminuir la estimulación. La disminución de
la sensibilidad en el pene puede demorar la eyaculación. El uso del condón
también tiene ese efecto para algunos hombres.
Si estas técnicas de
distracción y los antidepresivos no ayudan para mantener una erección, otros
medicamentos empleados para la disfunción eréctil pueden servir.
Una evaluación por parte
de un terapeuta sexual, un psicólogo o un psiquiatra le puede servir a algunas
parejas.
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